چرا ترک های پوستی ایجاد میشود؟ + راههای پیشگیری و درمان ترک پا

عمده ترین مشکل پوستی که بسیاری از افراد از آن رنج می­برند و به دنبال راه کار برای آن می ­باشند، وجود ترک­های پوستی در ناحیه دست و پا می­ باشد.

همچنین ترک خوردن پاشنه پاها نشانه این است که به اندازه کافی به آنها توجه نمی‌شود. این ترک‌ها خطوط بریده منظمی هستند که معمولاً روی لایه سطحی پوست ایجاد می‌شوند، اما گاهی اوقات عمیق‌تر شده و به لایه میانی پوست نیز سرایت می‌کنند و فرد دچار درد در ناحیه‌های ترک‌خورده می‌شود.

با افزایش فشار روی پا، پوست پا کم‌کم پهن‌تر می‌شود. اگر پوست کناره‌های پا خشک باشد، ترک می‌خورد. شایع‌ترین علت ترک پاشنه پا، خشکی پوست است.

کسانی که به‌طور عمومی خشکی پوست دارند، مستعد این هستند که دچار ترک کف پا، به‌خصوص ترک پاشنه پا هم شوند، اما در بعضی افراد شانس بروز این مشکل نسبت به بقیه بیشتر است. به گفته متخصصان، ترک پاشنه پا در خانم‌ها بیشتر از آقایان دیده می‌شود که یکی از دلایل اصلی آن تفاوت‌های هورمونی بین زن‌ها و مردهاست.

اگر شما هم جزو کسانی هستید که از ترک پا رنج می‌برید و تا حالا هرچه کرده‌اید، نتوانسته‌اید از شرش خلاص شوید، حتما این مطلب را بخوانید. پیشنهاد ما به شما کرم ترک پا بلیتا است.

چرا کف پا ترک می­خورد؟

عواملی مانند اضافه‌وزن، شرایط شغلی و… باعث به‌وجود آمدن ترک‌های کف پا می‌شوند.

افرادی که مشکل اضافه‌وزن دارند و یا در دسته افراد چاق قرار می‌گیرند به‌دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می‌شود پاشنه پای‌شان مستعد به‌وجود آمدن ترک‌های عمیق می‌شود.

به‌علاوه شغل‌هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت (پا به‌طور مکرر در معرض خیس شدن و خشک شدن قرار می‌گیرد) یا مواد شوینده قرار می‌گیرد مانند مربیان شنا یا افرادی که در کارخانه‌های قالیشویی کار می‌کنند بیشتر مستعد خشکی پاشنه یا کف پا هستند . همچنین عوامل دیگری نیز باعث ترک دست و پا می­شود که به طور خلاصه عبارتند از:

• استفاده از کفش‌های پشت باز و صندل
• تغییر حالت پا به هنگام راه رفتن
• قرار گرفتن به مدت طولانی در محیطهای مرطوب مثل حمام
• کمبود ویتامین‌ها،املاح و روی
• استفاده مکرر از آب، خصوصاً آب روان که موجب از بین رفتن روغن طبیعی پوست شده و پوست خشک و زبر می‌شود.
• کفپوش‌های زبر و خشن
• سر پا ایستادن به مدت طولانی در محل کار یا خانه
• عدم رعایت بهداشت

چگونه پاها و دست های زیباتری داشته باشیم

• هر بار که به حمام می‌روید کف پایتان را با سنگ پا بشویید. با این کار سلول های مرده از کف پا جدا می‌شوند. و باعث تمیز شدن کف پا می‌شود. در واقع شما با این کار کف پایتان را لایه برداری کردید.
• از كرم پا ها و کرم دست مرطوب کننده بلیتا استفاده كنید
• حتما برای محافظت دستها از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• سعی کنید همیشه بعد از هربار شستشوی دست ها و پاهایتان از کرم دست بلیتا و کرم پا بلیتا استفاده کنید تا رطوبت کف پا ورطوبت دستانتان حفظ شود و با خشکی پا مواجه نشوید و پاشنه ی پاهایتان ترک نخورد.

از لوسیون‌ها و کرم‌های ارزان استفاده نکنید

برخی از لوسیون‌ها حاوی الکل و عطرهای مصنوعی و مواد شیمیایی دیگری هستند که باعث خشک‌تر شدن پوست می‌شوند. اگرچه این کرم‌ها باعث مرطوب شدن موقتی پوست می‌شوند اما در درازمدت اثر معکوس دارند پس بهتر است قبل از خرید کرم و لوسیون دست حتما ترکیبات روی آن را به دقت بخوانید و کرم‌هایی انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی مثل آلوئه ورا و روغن‌های گیاهی باشند. پیشنهاد ما به شما برند بلیتا می باشد.

دست‌ها را با ملایمت بشویید

بیشتر افراد تمایل دارند دستان خود را هنگام شستن بسابند و یا از آب داغ و شوینده قوی برای شستن آن استفاده کنند. این کار آن هم چند بار در روز باعث خشکی شدید دست‌ها خواهد شد. برای شستن دست از آب ولرم و صابون مایع ملایم بدون سولفات و حاوی مرطوب کننده استفاده کنید و با حوله به آرامی با چند ضربه آن‌ها را خشک کنید تا آسیب نبینند.

دستان خود را زمانی بشویید که واقعا نیاز است یعنی بعد از دستشویی و قبل و بعد از غذا. با پوست دست هم همان طور که با پوست صورت خود رفتار می‌کنید رفتار کنید تا دستان نرم و زیبایی داشته باشید.

آب کافی بنوشید

گاهی خشکی دست علت درونی دارد و به این دلیل است که بدن شما آب کافی دریافت نمی‌کند و در نتیجه پوست و موی شما خشک می‌شود. اگر مصرف آب را افزایش دهید در چند هفته شاهد تغییر در پوست دست خود خواهید شد و پوست شما نرم‌تر و انعطاف پذیرتر خواهد شد.

اگر مطمئن نیستید که مشکل خشکی پوست بدن دارید یا خیر به رنگ ادرار خود توجه کنید، اگر بی‌رنگ یا زرد کمرنگ باشد بدن شما آب کافی دریافت می‌کند اما اگر زرد تیره باشد باد آب بیشتری مصرف کنید.

بیشتر افراد با نوشیدن آب زیاد در تابستان مشکلی ندارند اما در زمستان به دلیل سردی هوا معمولا آب کمتری می‌نوشند سعی کنید با هم دما کردن آب با دمای محیط مصرف خود را افزایش دهید.